No sin mi bici

En forma con CYM

Aquí podéis hablar de todo lo que queráis, de cine, de mujeres, de hombres...

Re: En forma con CYM

Notapor Mayo » Mar 27 Nov, 2012 01:20:21 am

Albert21 escribió:Este mensaje es más para un post "Lesionado con CYM", pero no lo hay.
El caso es que ayer jugando al fútbol, se me salió la rótula en un golpe/extraño que me hizo la rodilla. Al parecer tengo luxación de la rótula. Mi pregunta es, ¿Alguien lo ha tenido? ¿Cuánto tiempo estuvo? Según lo que me han dicho es 2/3 semanas inmovilizado y luego rehabilitación. Pero a miahora mismo me parece imposible que en 1 mes pueda doblar la rodilla. Mañana tengo una resonancia y me dirán más.
El día 25 de Diciembre hay una subida al Alto del León que tnego costumbre de hacer con varios compañeros, y me haría mucha ilusión hacerla este año, así que me pongo ese día como fecha, pero va a ser difícil.

PD: Maldito fútbol, siempre acabas con un golpe, algo muscular, moratón.... :mrgreen: Por eso amo el ciclismo.

Dos luxaciones de la rótula derecha y una de la rótula izquierda en los últimos cuatro años y medio. Y sí en dos semanas deberías estar haciendo ya ejercicio otra vez, aunque te costará. Yo la última vez me fui al día siguiente a pedir la baja deportiva y cuando entré por la puerta de la consulta y le dije que iba porque me había luxado la rótula la doctora se quedó pilladísima y me soltó: "¿pero y vienes así? ¿tú sólo? ¿caminando?". XD XD Procura respetar el tiempo de reposo y si puedes ve a un fisioterapeuta y que te ponga corrientes para fortalecer la zona.
"Sorprende a tu hígado. ¡Bebe agua!"
Avatar de Usuario
Mayo
Administrador
Administrador
 
Mensajes: 10118
Registrado: Mar 28 Jun, 2005 00:00:00 am

Re: En forma con CYM

Notapor sergio_9 » Mié 28 Nov, 2012 19:06:11 pm

Yo lo primero me aseguraria que solo es luxacion de rotula, que no tengas nada de ligamentos ni nada por el estilo.. Te lo digo, porque conozco casos que con ligamentos rotos, y demas, han seguido andando como si nada pero al final han tenido que pasar por quirofano..
Mucha suerte crack!
sergio_9
Monsieur Crono
Monsieur Crono
 
Mensajes: 5023
Registrado: Jue 12 Mar, 2009 01:00:00 am
Ubicación: Fuenlabrada
Nombre TCV: Serge Van Der Maagren
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: Giant - RaboBoys

Re: En forma con CYM

Notapor jorgemtb » Mar 11 Dic, 2012 11:19:20 am

Mis dos salidas importantes de la última semana.
de ida
http://connect.garmin.com/activity/2497 ... Y.facebook
y de vuelta
http://connect.garmin.com/activity/2502 ... w.facebook
En la vuelta me pillaron las 11 AM con 30 grados de calor, fue bastante terrible (además de que al pasar por un túnel el GPS se volvió loco y marcó una velocidad máxima de 700 Km/hora XD)
Tres conclusiones:
-Necesito bajar de peso, unos 5 o 6 kilos estaría muy bien.
-Comprar cubiertas slick, las cubiertas taqueadas son un lastre innecesario.
- Ni el mejor bloqueador solar te protege durante seis horas bajo el sol en la bici.
jorgemtb
Subidor de botellines
Subidor de botellines
 
Mensajes: 264
Registrado: Sab 13 Jun, 2009 00:00:00 am

Re: En forma con CYM

Notapor sergio_9 » Mar 11 Dic, 2012 18:08:30 pm

Yo sigo ''haciendome'' la bici de 0 poco a poco.. Estas navidades toca comprar zapatillas y pedales nuevos, y podre salir a dar una vuelta con ella por primera vez.. Veremos que tal va!
sergio_9
Monsieur Crono
Monsieur Crono
 
Mensajes: 5023
Registrado: Jue 12 Mar, 2009 01:00:00 am
Ubicación: Fuenlabrada
Nombre TCV: Serge Van Der Maagren
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: Giant - RaboBoys

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Mar 11 Dic, 2012 19:07:47 pm

sergio_9 escribió:Yo sigo ''haciendome'' la bici de 0 poco a poco.. Estas navidades toca comprar zapatillas y pedales nuevos, y podre salir a dar una vuelta con ella por primera vez.. Veremos que tal va!

Para componentes (y casi todo) mira cosas en chain, ultimamente están con unas rebajas que te cagas... aunque llevan ya un tiempo así
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor sergio_9 » Mié 12 Dic, 2012 00:00:27 am

Lamor escribió:
sergio_9 escribió:Yo sigo ''haciendome'' la bici de 0 poco a poco.. Estas navidades toca comprar zapatillas y pedales nuevos, y podre salir a dar una vuelta con ella por primera vez.. Veremos que tal va!

Para componentes (y casi todo) mira cosas en chain, ultimamente están con unas rebajas que te cagas... aunque llevan ya un tiempo así

Chain? Que tienda es esa?
sergio_9
Monsieur Crono
Monsieur Crono
 
Mensajes: 5023
Registrado: Jue 12 Mar, 2009 01:00:00 am
Ubicación: Fuenlabrada
Nombre TCV: Serge Van Der Maagren
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: Giant - RaboBoys

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Mié 12 Dic, 2012 00:12:50 am

Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Jue 27 Dic, 2012 17:26:34 pm

Hola chicos, me pretendo pillar unos pedales automáticos para la mtb y me gustaría que a la vez tuviesen plataforma para poder usarlos en otras ocasiones como pueda ser cuando voy al instituto o cuando voy a la bicicrítica o demás salidas más esporádicas en las que prefiera llevar otras zapas... y tengo dudas entre los siguientes, como veis, tampoco me quiero sobrepasar con los precios:

Crankbrothers Mallet 1
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=68951

Shimano M530
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=67249

Shimano M545
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... odelID=771

Shimano M647
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... delID=4516

Time Z Freeride
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... delID=4739


Las zapatillas ya las miraría en otro momento, aunque también las quiero para estos reyes... De los Crankbrothers he oído opiniones muy dispares, desde que son un lujazo a que se desgastan en demasía... así que no sé, os pido consejos y recomendaciones :mrgreen:
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor bikervictor » Jue 27 Dic, 2012 19:04:47 pm

Hay unos Shimano que por una cara son automaticos, y por la otra de plataforma, creo que sería la mejor opción para lo que buscas, y probablemente valgan menos de la mitad que esos que has puesto. Otra opción es pillar unos shimano automaticos (desde 25 euros o asi los tienes creo) y comprar las plataformas de plástico que enganchan en ese pedal y ponerselas solo cuando lo necesites.
Imagen
Imagen
Imagen
Ulissi, Weening y Reichenbach, nunca mas!
Avatar de Usuario
bikervictor
Administrador
Administrador
 
Mensajes: 21814
Registrado: Vie 09 Jun, 2006 00:00:00 am
Ubicación: Cáceres
Nombre TCV: [ITA] Biker O'Barman
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: AIG

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Jue 27 Dic, 2012 19:17:53 pm

Cierto, he encontrado estos (que con la foto es que ni vi el automático xD)

Shimano M324
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... delID=5937

Y estos XT pero que ya se pasan de 60 pavos... del mismo estilo que el anterior, pero mejor calidad, claro XD
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=67250

Lo que dices de la plataforma por separado para ponersela cuando la necesite no lo he visto por ningún ladorl :?
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor bikervictor » Jue 27 Dic, 2012 19:36:04 pm

http://www.flowbikestore.com/index.php? ... ct_id=1094

Esas son. Segun he leido en Decathlon pueden tenerlas :P Aunque si vas a usarlo mucho casi mejor los otros, estas valen mas en plan si vas a ir algun dia a algun sitio pero poco rato, que no dejan de ser de plastico XD
Imagen
Imagen
Imagen
Ulissi, Weening y Reichenbach, nunca mas!
Avatar de Usuario
bikervictor
Administrador
Administrador
 
Mensajes: 21814
Registrado: Vie 09 Jun, 2006 00:00:00 am
Ubicación: Cáceres
Nombre TCV: [ITA] Biker O'Barman
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: AIG

Re: En forma con CYM

Notapor puceta » Mar 01 Ene, 2013 19:57:52 pm

Bueno, os cuento, quiero empezar a correr en serio, nunca lo he hecho, siempre lo tipico del colegio y todo eso, pero nunca como lo quiero hacer, alguna recomendacion o algun plan? muchas gracias
puceta
Mezcla entre Jalabert y Valverde
Mezcla entre Jalabert y Valverde
 
Mensajes: 3563
Registrado: Sab 13 Oct, 2007 00:00:00 am
Ubicación: Castelló de Rugat (Valencia)
Nombre TCV: Vincent van Puceten
Rol TCV: Sprinter

Re: En forma con CYM

Notapor caste » Mié 02 Ene, 2013 14:22:26 pm

No hay mucho misterio puceta, ir empezando poco a poco, como tu veas que aguantes y vas subiendo progresivamente el tiempo. Cuando ya vayas cogiendo fondo puedes ir variando con menos tiempo y mas intensidad o más tiempo a un ritmo suave, metiendo cuestas, cambios de ritmo... pero al principio es coger fondo poco a poco.
Imagen
Vuestra gestión es nuestra ruina. Fin de CICLO: 1987-2011. Ni olvido ni perdón.
caste
Monsieur Crono
Monsieur Crono
 
Mensajes: 5339
Registrado: Dom 17 Dic, 2006 01:00:00 am
Nombre TCV: Patrick O Castin
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: ZOR-BH

Re: En forma con CYM

Notapor Miguel Zberga » Mié 02 Ene, 2013 21:38:52 pm

puceta escribió:Bueno, os cuento, quiero empezar a correr en serio, nunca lo he hecho, siempre lo tipico del colegio y todo eso, pero nunca como lo quiero hacer, alguna recomendacion o algun plan? muchas gracias

Usa Runtastic en el movil que está guay.
Imagen
Avatar de Usuario
Miguel Zberga
Campeón nacional
Campeón nacional
 
Mensajes: 878
Registrado: Dom 12 Jul, 2009 21:47:39 pm
Ubicación: Corriendo delante de los leones!
Nombre TCV: Tarzani Radesse
Rol TCV: Escalador

Re: En forma con CYM

Notapor javimepu » Jue 03 Ene, 2013 12:19:32 pm

Yo uso Nike+ y mola
Avatar de Usuario
javimepu
Il Campionissimo
Il Campionissimo
 
Mensajes: 15100
Registrado: Lun 02 Abr, 2007 00:00:00 am
Nombre TCV: Javi Contador
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: T-Mobile Allianz

Re: En forma con CYM

Notapor Miguel Zberga » Mié 09 Ene, 2013 13:45:07 pm

Bueno pues parece que a partir de hoy he decidido ponerme en forma, asique a partir de hoy salgo a correr, a ver lo que duro. Quienes hacéis atletismo habitualmente?

Enviado desde mi LT18i usando Tapatalk 2
Imagen
Avatar de Usuario
Miguel Zberga
Campeón nacional
Campeón nacional
 
Mensajes: 878
Registrado: Dom 12 Jul, 2009 21:47:39 pm
Ubicación: Corriendo delante de los leones!
Nombre TCV: Tarzani Radesse
Rol TCV: Escalador

Re: En forma con CYM

Notapor aitorito » Mié 09 Ene, 2013 15:51:23 pm

yo tambien empece a salir hace poco, ahora por examenes no mucho, pero volvere a salir en cuanto acabe

minimo 3 veces por semana y media hora, y la verdad que se nota un monton la mejoria XD

ya se que no es mucho, pero algo es algo xD


Jarfaaaaiter

ANIQUILO COMO MAYWEATHER :boxeo: [boxeo]
Avatar de Usuario
aitorito
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 10913
Registrado: Lun 31 Ago, 2009 20:56:57 pm
Ubicación: Mandril de los mandriles
Nombre TCV: Zittel
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: ZOR-BH

Re: En forma con CYM

Notapor jorgemtb » Vie 11 Ene, 2013 22:06:44 pm

A los que recien empiezan a correr, les dejo esta página que creo les puede servir.
http://www.runnersworld.com/beginners/8 ... age=single
jorgemtb
Subidor de botellines
Subidor de botellines
 
Mensajes: 264
Registrado: Sab 13 Jun, 2009 00:00:00 am

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Sab 19 Ene, 2013 17:44:32 pm

http://www.kilermt.com/2013/01/una-prue ... no-se.html

La matada padre... primer evento Tough Mudder en España según dicen ahí, en Cádiz... pinta muy pero que muy duro, pero un colega y yo nos lo estamos pensando muy seriamente... XD XD XD XD
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor sergio_9 » Mié 30 Ene, 2013 19:07:36 pm

Como va el principio de año? Haciendo mucho deporte? XD XD Seguro que los propositos de año nuevo de apuntarse al gym ya van fracasando.. (como nos pasa a todos XD)
Bueno yo antes de que acabara el año, sali para estrenar la bici nueva, fue una rutilla normal, llana de unas 2h de duracion.. Pero bueno, investigando un poco por los alrededores de mi pueblo, hemos encontrado una ruta que tiene muy buena pinta y si no hay problemas el Domingo la llevaremos a cabo.
El perfil en teoria es este, pero como no conocemos la zona me da que es el definitivo porque no sabemos si podremos recortar en algun punto por el tema de cansancio..
Imagen

Y lo mejor los paisajes que hay por esas zonas, que ganas de Domingo :mrgreen:

Imagen
Imagen


Foto de la bici nueva
Imagen
sergio_9
Monsieur Crono
Monsieur Crono
 
Mensajes: 5023
Registrado: Jue 12 Mar, 2009 01:00:00 am
Ubicación: Fuenlabrada
Nombre TCV: Serge Van Der Maagren
Rol TCV: Sprinter
Equipo TCV: Giant - RaboBoys

Re: En forma con CYM

Notapor bikervictor » Mié 30 Ene, 2013 19:24:30 pm

Llevas la tija de sillín al reves, el retroceso es hacia atrás xD
Imagen
Imagen
Imagen
Ulissi, Weening y Reichenbach, nunca mas!
Avatar de Usuario
bikervictor
Administrador
Administrador
 
Mensajes: 21814
Registrado: Vie 09 Jun, 2006 00:00:00 am
Ubicación: Cáceres
Nombre TCV: [ITA] Biker O'Barman
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: AIG

Re: En forma con CYM

Notapor david008 » Mié 30 Ene, 2013 19:42:49 pm

Ostia es verdad XD
Avatar de Usuario
david008
¿Merckx? ¿Quién es ese?
¿Merckx? ¿Quién es ese?
 
Mensajes: 28402
Registrado: Dom 10 May, 2009 00:00:00 am
Nombre TCV: [ITA] Davide Olivetti
Rol TCV: Escalador
Equipo TCV: Gewiss

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Mié 30 Ene, 2013 21:29:00 pm

Eso mismo le dije yo xDDDDDDDDDD
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Gimnasio

Notapor Jarotu » Mar 23 Abr, 2013 18:54:11 pm

Muy buenas a todos.

Tras un largo tiempo ausente por el foro he regresado. Y en este caso, abro este post (he estado buscando y no he encontrado ninguno parecido, si me equivoco, pido disculpas anticipadas) para que, todos aquellos que vayais al gimnasio, me comenteis un poco cómo os va, etc.

Os comento yo mi historia: juego a fútbol, este año acabo ya, y obviamente, en verano no me voy a quedar parado, entre fiesta y fiesta habra que ir al gym. El año que viene seguire jugando a futbol, y lo que me interesa es vuestra opinion sobre el trabajo de gimnasio, si afecta a futbol, no os afecta, si alguno estais como yo como os ha ido mezclando ambas cosas, etc. Obviamente, mi caso si me meto al gym es para trabajar tanto tren superior como inferior, mas el superior, por supuesto, que es lo que me falla.

Espero sus respuestas
Jarotu
Subidor de botellines
Subidor de botellines
 
Mensajes: 338
Registrado: Dom 15 Mar, 2009 01:00:00 am

Re: Gimnasio

Notapor jc_cavendish » Mar 23 Abr, 2013 18:57:10 pm

Imagen
Imagen
Imagen
Avatar de Usuario
jc_cavendish
Comité del TCV
Comité del TCV
 
Mensajes: 30251
Registrado: Jue 18 Feb, 2010 17:39:01 pm
Ubicación: Colombia
Nombre TCV: [BEL] Jey-Cy Cavendickx
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: Gewiss

Re: Gimnasio

Notapor david008 » Mar 23 Abr, 2013 18:58:09 pm

Tu hombre es Carxus XD.
Avatar de Usuario
david008
¿Merckx? ¿Quién es ese?
¿Merckx? ¿Quién es ese?
 
Mensajes: 28402
Registrado: Dom 10 May, 2009 00:00:00 am
Nombre TCV: [ITA] Davide Olivetti
Rol TCV: Escalador
Equipo TCV: Gewiss

Re: Gimnasio

Notapor Jarotu » Mar 23 Abr, 2013 22:50:26 pm

david008 escribió:Tu hombre es Carxus XD.


Lo esperare con ansia entonces xD
Jarotu
Subidor de botellines
Subidor de botellines
 
Mensajes: 338
Registrado: Dom 15 Mar, 2009 01:00:00 am

Re: En forma con CYM

Notapor Lamor » Mié 24 Abr, 2013 22:23:58 pm

aqui también hay cosas, creo que lo mismo, yo lo vi aqui

http://www.notybookcity.com/Noticias-ms ... adosboston
Imagen
Imagen [atleti]
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen
kamikaze escribió:Y Modolo que gano el sprint del grupo ayer hoy 6º por la cola. Yo no entiendo este deporte.
Avatar de Usuario
Lamor
El Rey de las Clásicas
El Rey de las Clásicas
 
Mensajes: 9337
Registrado: Dom 11 Oct, 2009 01:44:50 am
Ubicación: fuenlabrada.tomalosbarrios.net/
Nombre TCV: [HOL] Patrick van Fahlin
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

Re: En forma con CYM

Notapor bikervictor » Mié 24 Abr, 2013 22:45:18 pm

Muy bien Lamor XD
Imagen
Imagen
Imagen
Ulissi, Weening y Reichenbach, nunca mas!
Avatar de Usuario
bikervictor
Administrador
Administrador
 
Mensajes: 21814
Registrado: Vie 09 Jun, 2006 00:00:00 am
Ubicación: Cáceres
Nombre TCV: [ITA] Biker O'Barman
Rol TCV: Clasicomano
Equipo TCV: AIG

Re: En forma con CYM

Notapor Carxus » Mié 24 Abr, 2013 23:31:09 pm

Aquí estoy :mrgreen: Si me envías por privado lo que buscas exactamente te puedo orientar y decir alguna cosilla (oks)

UN SALUDO
Imagen
Imagen
Carxus
Il Ginettaccio
Il Ginettaccio
 
Mensajes: 7180
Registrado: Mié 29 Jun, 2005 00:00:00 am
Nombre TCV: [ALE] Karl Kastaniebaum
Rol TCV: Croner
Equipo TCV: Gatorade Innergetic

AnteriorSiguiente

Volver a Off-Topic

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 4 invitados

cron